Sophrologie Roques
La Sophrologie et vous
Anne MOREAUX, Sophrologue à Seysses, Muret, Roques, Fonsorbes et Frouzins, certifiée RNCP.
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est un domaine qui vise à harmoniser et synchroniser l’esprit. Cette approche globale a été conçue par le Professeur Alfonso CAYCEDO, s’inspirant du bouddhisme et des pratiques des moines zen japonais.
En stimulant notre positivité innée, la sophrologie facilite une meilleure auto-compréhension. Elle nous rend plus perceptifs et conscients, tout en stoppant certains comportements automatiques qui peuvent souvent s’avérer néfastes.
L’intérêt de la sophrologie À ROQUES
Elle équilibre votre esprit
bien-être
La sophrologie aide les individus à mieux gérer leur stress et leurs émotions. Cela conduit à une amélioration globale de la qualité de vie, ce qui est particulièrement bénéfique dans une ville active comme Roques.
positivité
La sophrologie stimule la positivité et aide les individus à réaliser leur potentiel. Cela peut avoir un impact significatif sur l’atmosphère globale de la ville de Roques, rendant la communauté plus énergique et optimiste.
conscience de soi
Elle encourage les individus à mieux se comprendre, à prendre conscience de leurs automatismes et à développer une présence plus attentive. Cela peut contribuer à une meilleure interaction avec autrui.
DOMAINES D’INTERVENTION
Séances sur mesure en fonction de l’objectif
Femmes enceintes
Gestion du stress
Gestion de la pression
Angoisse et anxiété
Problèmes de sommeil
Les émotions
Gestion des phobies
Préparation mentale
LA SOPHROLOGIE à ROQUES, COMMENT cela FONCTIONNE ?
Un art de vivre contribuant à la réalisation de soi
La sophrologie se pratique en groupe ou en individuel et elle s’adresse autant aux enfants, aux adolescents qu’aux adultes. Par des exercices concrets, elle rend autonome et s’adapte à chaque personne et problématique.
Premier rendez-vous de découverte
Durant notre première session, nous établirons ensemble les objectifs à accomplir. En tant que sophrologue, je vous fournirai des « méthodes » que vous serez en mesure d’incorporer dans votre routine quotidienne.
Mise en place des exercices
Nous exécutons ensemble les exercices, et je vérifie au commencement de chaque session que vous parvenez à les mettre en œuvre. Il s’agit d’un effort de collaboration basé sur une confiance réciproque.
Échange et partage
La sophrologie crée une conversation « vivante » entre le sophrologue et son apprenti. Nous discuterons des sensations et des perceptions corporelles éprouvées au cours des séances. Ce moment de discussion est essentiel car il nous permettra de déterminer l’orientation des sessions à venir.
Tarifs par consultation
Adulte
La séance dure environ 1h30 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
Enfant
La séance dure environ 1h00 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
À domicile
Je pratique également la sophrologie à Seysses, Muret, Frouzins et Fonsorbes pour les séances à domicile.
Vous êtes une entreprise ou un institut ?
Je propose aussi la création d’ateliers en groupe et/ou en individuel spécialement adaptés aux besoins de votre structure ainsi que de vos patients. Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire pour construire un projet qui vous ressemble.
SOPHROLOGUE À ROQUES
Mon cabinet est situé au Centre
Paramédical du Tucol, 80 Rte
d’Ox, 31600 Seysses
EN LIGNE
Vous êtes loin ? Les séances
à distance par visioconférence
sont très efficaces aussi.
CHEZ VOUS
Des difficultés à vous déplacer ?
Je peux sur demande me rendre
directement à votre domicile.
PRENEZ RENDEZ-VOUS
Tout savoir sur la Sophrologie à Roques
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue pour favoriser la relaxation et la conscience de soi, utilisée pour gérer le stress, améliorer le bien-être général et renforcer la positivité au sein de la communauté de Roques.
Quels sont les avantages de la pratique de la sophrologie ?
La sophrologie à Roques peut aider à améliorer le bien-être général, augmenter la conscience de soi et stimuler la positivité. C’est une excellente méthode pour ceux qui cherchent à équilibrer leur vie dans la communauté active de Roques.
La sophrologie est-elle adaptée à tous les âges ?
Oui, la sophrologie est adaptée à tous les âges. Les sophrologues à Roques proposent des méthodes adaptées à chaque individu, quels que soient son âge et ses besoins spécifiques.
Combien coûte une séance de sophrologie à Roques ?
Les prix peuvent varier en fonction du sophrologue choisi à Roques. Il est recommandé de contacter directement les sophrologues à Roques pour obtenir des informations précises sur leurs tarifs.
Comment la sophrologie peut-elle m'aider à gérer le stress ?
La sophrologie offre des techniques de relaxation et de pleine conscience qui peuvent aider à mieux gérer le stress, à réduire l’anxiété et à promouvoir une meilleure qualité de vie.
La sophrologie peut-elle aider avec les troubles du sommeil ?
Oui, la sophrologie peut aider à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en aidant à gérer les pensées et les sentiments qui peuvent perturber le sommeil.