Sophrologie FROUZINS
La Sophrologie et vous
Anne MOREAUX, Sophrologue à Seysses, Muret, Roques, Fonsorbes et Frouzins, certifiée RNCP.
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline qui aspire à unifier et à coordonner l’esprit. Cet ensemble de techniques a été élaboré par le Professeur Alfonso CAYCEDO, qui a puisé son inspiration dans le bouddhisme et les rituels des moines zen japonais.
En éveillant notre potentiel positif inhérent, la sophrologie favorise une meilleure introspection. Elle nous rend plus réceptifs et plus conscients de nous-mêmes, tout en mettant un terme à certains comportements réflexes qui peuvent souvent être préjudiciables.
L’intérêt de la sophrologie À FROUZINS
Elle équilibre votre esprit
stress et anxiété
La sophrologie est une méthode efficace pour apprendre à gérer son stress et son anxiété. Elle favorise la détente physique et mentale, aidant ainsi à diminuer les symptômes de stress et d’anxiété.
sommeil
Si vous avez des problèmes de sommeil, la sophrologie peut être une solution naturelle et efficace. Elle aide à réguler le rythme du sommeil et à améliorer sa qualité, contribuant ainsi à une meilleure santé générale.
Développement personnel
La sophrologie aide à la prise de conscience de soi, à l’amélioration de la confiance en soi et à l’augmentation de la concentration. Elle est donc un outil précieux pour le développement personnel.
DOMAINES D’INTERVENTION
Séances sur mesure en fonction de l’objectif
Femmes enceintes
Gestion du stress
Gestion de la pression
Angoisse et anxiété
Problèmes de sommeil
Les émotions
Gestion des phobies
Préparation mentale
LA SOPHROLOGIE à FROUZINS, COMMENT cela FONCTIONNE ?
Un art de vivre contribuant à la réalisation de soi
La sophrologie se pratique en groupe ou en individuel et elle s’adresse autant aux enfants, aux adolescents qu’aux adultes. Par des exercices concrets, elle rend autonome et s’adapte à chaque personne et problématique.
Premier rendez-vous de découverte
Durant notre première session, nous établirons ensemble les objectifs à accomplir. En tant que sophrologue, je vous fournirai des « méthodes » que vous serez en mesure d’incorporer dans votre routine quotidienne.
Mise en place des exercices
Nous exécutons ensemble les exercices, et je vérifie au commencement de chaque session que vous parvenez à les mettre en œuvre. Il s’agit d’un effort de collaboration basé sur une confiance réciproque.
Échange et partage
La sophrologie crée une conversation « vivante » entre le sophrologue et son apprenti. Nous discuterons des sensations et des perceptions corporelles éprouvées au cours des séances. Ce moment de discussion est essentiel car il nous permettra de déterminer l’orientation des sessions à venir.
Tarifs par consultation
Adulte
La séance dure environ 1h30 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
Enfant
La séance dure environ 1h00 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
À domicile
Je pratique également la sophrologie à Seysses, Muret, Frouzins et Fonsorbes pour les séances à domicile.
Vous êtes une entreprise ou un institut ?
Je propose aussi la création d’ateliers en groupe et/ou en individuel spécialement adaptés aux besoins de votre structure ainsi que de vos patients. Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire pour construire un projet qui vous ressemble.
SOPHROLOGUE À FROUZINS
Mon cabinet est situé au Centre
Paramédical du Tucol, 80 Rte
d’Ox, 31600 Seysses
EN LIGNE
Vous êtes loin ? Les séances
à distance par visioconférence
sont très efficaces aussi.
CHEZ VOUS
Des difficultés à vous déplacer ?
Je peux sur demande me rendre
directement à votre domicile.
PRENEZ RENDEZ-VOUS
Tout savoir sur la Sophrologie à Fouzins
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue pour favoriser la relaxation et la conscience de soi, utilisée pour gérer le stress, améliorer le bien-être général et renforcer la positivité au sein de la communauté de Roques.
Quels sont les avantages de la pratique de la sophrologie à Frouzins ?
Les avantages de la sophrologie à Frouzins sont les mêmes que ceux de la sophrologie en général, mais avec le bénéfice supplémentaire d’être situé localement pour les résidents de Frouzins. Cela inclut une meilleure gestion du stress, une amélioration de la concentration et une meilleure conscience de soi.
La sophrologie est-elle adaptée aux enfants ?
Oui, la sophrologie est adaptée aux enfants. Il existe des praticiens spécialisés qui peuvent travailler avec des enfants pour les aider à gérer le stress et à développer des compétences de relaxation.
Combien coûte une séance de sophrologie à Frouzins ?
Les tarifs peuvent varier en fonction du praticien. Rendez-vous sur ma page dédié aux tarifs : https://www.annemoreaux-sophrologie.com/tarifs-2/
Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer le stress ?
La sophrologie peut aider à gérer le stress en enseignant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation qui favorisent la détente et la réduction du stress.
Est-il possible de faire des séances de sophrologie en ligne avec un praticien de Frouzins ?
Oui, de nombreux praticiens de sophrologie à Frouzins offrent des séances en ligne, ce qui vous permet de bénéficier des avantages de la sophrologie à domicile ou où que vous soyez.
Quelle est la durée d'une séance de sophrologie ?
En général, une séance de sophrologie à Frouzins peut durer entre 45 minutes et une heure. Cela peut varier en fonction du praticien et de vos besoins individuels.