Sophrologie FoNSORBES
La Sophrologie et vous
Anne MOREAUX, Sophrologue à Seysses, Muret, Roques, Fonsorbes et Frouzins, certifiée RNCP.
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui vise à harmoniser et synchroniser l’esprit. Créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, cette approche intègre diverses techniques influencées par le bouddhisme et les pratiques des moines zen japonais.
En stimulant notre capacité positive innée, la sophrologie encourage une introspection plus profonde. Elle nous rend davantage ouverts et plus conscients de nous-mêmes, tout en nous aidant à arrêter certains comportements impulsifs qui peuvent souvent s’avérer nuisibles.
L’intérêt de la sophrologie À FONSORBES
Elle équilibre votre esprit
stress et anxiété
La sophrologie est une méthode efficace pour apprendre à gérer son stress et son anxiété. Elle favorise l’apaissement physique et mentale, aidant ainsi à diminuer les symptômes de stress et d’anxiété.
sommeil
Si vous avez des problèmes de sommeil, la sophrologie est une solution naturelle et efficace. Elle régule le rythme du sommeil et à améliorer sa qualité, contribuant ainsi à une meilleure santé générale.
Développement personnel
La sophrologie aide à la prise de conscience de soi, à l’amélioration de la confiance en soi et à l’augmentation de la concentration. Elle est donc un outil précieux pour le développement personnel.
DOMAINES D’INTERVENTION
Séances sur mesure en fonction de l’objectif
Femmes enceintes
Gestion du stress
Gestion de la pression
Angoisse et anxiété
Problèmes de sommeil
Les émotions
Gestion des phobies
Préparation mentale
LA SOPHROLOGIE à Fonsorbes, COMMENT cela FONCTIONNE ?
Un art de vivre contribuant à la réalisation de soi
La sophrologie se pratique en groupe ou en individuel et elle s’adresse autant aux enfants, aux adolescents qu’aux adultes. Par des exercices concrets, elle rend autonome et s’adapte à chaque personne et problématique.
Premier rendez-vous de découverte
Durant notre première session, nous établirons ensemble les objectifs à accomplir. En tant que sophrologue, je vous fournirai des « méthodes » que vous serez en mesure d’incorporer dans votre routine quotidienne.
Mise en place des exercices
Nous exécutons ensemble les exercices, et je vérifie au commencement de chaque session que vous parvenez à les mettre en œuvre. Il s’agit d’un effort de collaboration basé sur une confiance réciproque.
Échange et partage
La sophrologie crée une conversation « vivante » entre le sophrologue et son apprenti. Nous discuterons des sensations et des perceptions corporelles éprouvées au cours des séances. Ce moment de discussion est essentiel car il nous permettra de déterminer l’orientation des sessions à venir.
Tarifs par consultation
Adulte
La séance dure environ 1h30 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
Enfant
La séance dure environ 1h00 et se déroule en trois phases (accueil, pratique et dialogue).
À domicile
Je pratique également la sophrologie à Seysses, Muret, Frouzins et Roques pour les séances à domicile.
Vous êtes une entreprise ou un institut ?
Je propose aussi la création d’ateliers en groupe et/ou en individuel spécialement adaptés aux besoins de votre structure ainsi que de vos patients. Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire pour construire un projet qui vous ressemble.
SOPHROLOGUE À FONSORBES
Mon cabinet est situé au Centre
Paramédical du Tucol, 80 Rte
d’Ox, 31600 Seysses
EN LIGNE
Vous êtes loin ? Les séances
à distance par visioconférence
sont très efficaces aussi.
CHEZ VOUS
Des difficultés à vous déplacer ?
Je peux sur demande me rendre
directement à votre domicile.
PRENEZ RENDEZ-VOUS
Tout savoir sur la Sophrologie à Fonsorbes
Qu'est-ce que la sophrologie et qu'est-ce qui la rend particulière à Fonsorbes ?
La sophrologie est une technique thérapeutique conçue pour favoriser le bien-être mental et physique. À Fonsorbes, vous trouverez une approche personnalisée et adaptée à vos besoins, grâce à une communauté de sophrologues expérimentés et attentifs.
Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer le stress ?
La sophrologie offre des techniques de relaxation et de respiration qui aident à calmer l’esprit, réduire l’anxiété et mieux gérer le stress quotidien. Elle enseigne également des stratégies pour reconnaître et répondre de manière plus productive aux situations stressantes.
Comment trouver le bon sophrologue à Fonsorbes ?
Il existe de nombreux sophrologues qualifiés à Fonsorbes. La meilleure façon de trouver le bon est de consulter les avis en ligne, de demander des recommandations et de prendre le temps de discuter avec plusieurs sophrologues avant de prendre une décision.
La sophrologie est-elle adaptée aux enfants et aux adolescents ?
Absolument. La sophrologie peut être une excellente ressource pour les enfants et les adolescents, les aidant à gérer le stress scolaire, à développer leur confiance en soi et à améliorer leur concentration.
Combien de séances de sophrologie sont généralement recommandées ?
Le nombre de séances de sophrologie dépend de vos objectifs personnels. Certains peuvent ressentir un soulagement après quelques séances, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’une pratique plus régulière.
Est-il possible de faire des séances à domicile à Fonsorbes ?
Le nombre de séances de sophrologie dépend de vos objectifs personnels. Certains peuvent ressentir un soulagement après quelques séances, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’une pratique plus régulière.